减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

据中国地震台网正式测定，1月6日21时3分在河北唐山市开平区发生2.0级地震，震源深度11千米，震中位于北纬39.68度，东经118.30度。

《科技部：科技活动评审，请托行为必须严肃惩处！》美国空军情报副参谋长杰米森中将（VeraLinnDashJamieson）在密契尔航天研究所举办的一场会议中表示，伊拉克与叙利亚的某些特定空域，已成为俄罗斯空军观察美军操作方式的宝地，“我们的对手正在学我们，他们想通过在叙利亚投入大批部队观看我们来取得实战经验。”